這是瑜珈中最基本的拜日式，還是簡易式的喔！

很多的瑜珈姿式都是從這邊延伸出去的！

我們可是學了3堂才可以完整的給它做完，真是有給它感動咧～

 

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    ivy21 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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